春节，回家过年。

听起来有点美好，毕竟意味着“团圆”嘛。意味着“终于能见到好久没见并且想见的那些人了……”

然而你也知道、长久的美好相处很少。不管是家人爱人亲戚朋友、和谐画面可能都很短暂，大概率是最初见面有点热情新鲜和温情。

但凡一起待个几天，各种矛盾就跳出来了。

亲朋好友厌倦腻歪了、可以不来往了，可以不走动了，可以暂停。

但是家人不行。家人无论开心与否、都得凑一起把节过完。

于是你看不惯我，我看你不顺眼，我对你不满，你对我有意见……

然后长辈或占家庭主导地位的一方就开始唠叨，抱怨，数落，要求，指点……

后来可能会根据“受众”调整走向。

不严重的变成怄气，叹息，操心，担忧，焦虑，自我折磨……

严重的变成教训，打击，人身攻击，否定，贬低，辱骂，争吵，甚至上手……乱成一团啊乱。

还能咋办呢，小辈让着长辈呗，男人让着女人呗，强者让着弱者呗……

对，其实最后这句才是关键。语言攻击骂人的一方其实未必属于“强者”，让着他们的才是强者。

不过要注意，这个让着不是憋屈忍受，而是“宠辱都行”，这也是我想说的一种通用“心灵防身术”。

不光可以过年应对父母亲戚长辈，平时也能随时拿来用。

大部分人都是喜欢“宠”，不喜欢“辱”。

可是想一想，期待被宠的人就是弱的一方，等着被爱被夸，很被动。所以被宠被夸时不必“受宠若惊”，而是礼貌感恩即可。

并且前提是对比没啥期待，毕竟一个心理强大的人并不会随时期待等待他人来宠爱夸奖，他们自己认可自己，不期待别人的评价。

反之，他们也不在意“辱”的那部分，同样是因为对自己有清醒的认知，不会妄自菲薄，也不妄自尊大。

所以觉得别人辱骂的对，就接受并纠正学习研究新认知，还能说声谢谢你的辱骂。如果辱骂不对，就更简单了，不反驳不接受也不在意就好了。

若是能把这个心理运用上、你的这个春节也就相对好过一点了吧……

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